2022年末伏是哪一天_末伏是哪一天
1、2021年末伏具体时间是8月10日-8月19日,共十天。2、2、末伏虽然没有中伏热了,但是依然要注意避暑养生,首先饮
(资料图片仅供参考)
1、2021年末伏具体时间是8月10日-8月19日,共十天。
2、2、末伏虽然没有中伏热了,但是依然要注意避暑养生,首先饮食要清淡,其次三伏天的反复贴或者三伏灸要注意对症。
3、3、末伏清补,以健脾利湿为主。
4、健脾益气,可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。
5、如茯苓,以促进脾胃功能恢复;芡实、山药、小米等都具有健脾益胃的功效;扁豆、豇豆、红小豆等豆类,也有健脾益气的功效。
6、要特别注意的是,吃扁豆时一定要煮熟煮透,直到颜色不再翠绿为止,否则会引起食物中毒。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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