环球微头条丨小满:满而不盈,满而不溢
5月21日,我们将迎来二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气——小满。在中国北方地区,“小满
(资料图片仅供参考)
5月21日,我们将迎来二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气——小满。在中国北方地区,“小满”不是指降水,而是指小麦饱满程度。
在我们的传统文化里,有“满招损、谦受益”“物极必反”之说。小满时节,北方地区小麦籽粒刚饱满但还没有完全饱满,完全饱满就太满了,这时候小麦籽粒的饱满程度刚刚好,小麦满而不盈、满而不溢,所以称为小满。
目前,小麦在我国正自南向北次第成熟丰收。眼下,油菜也进入收割期,还有部分水果迎来了采摘季。夏季是丰收的季节,也是播种的季节,目前,一些水稻主产区进入插秧季。
小满养生,多吃这些防暑热
5月21日是小满节气。正值5月下旬,气温和湿度明显增高,广安门医院主任医师赵昕提醒:闷热潮湿的气候容易伤害脾胃,小满养生要格外小心“湿邪”侵袭,少食油腻、质黏等助湿碍胃的食物。
“小满时节的气温逐渐升高,雨水也在逐渐增多,自然界容易出现‘湿热之邪’。”赵昕说,此时,人们容易出现脘腹胀闷、食欲减退、恶心欲呕、口苦口黏、渴不多饮、便溏不爽、肢体困重等症状。“这些都是由于人体阳气虚而出现的‘寒湿内生’,‘湿邪’侵袭人体的各个局部产生的结果。”
防湿是小满养生的“必修课”。赵昕提醒读者,生冷海鲜、油腻、质黏等食物容易助湿碍胃,在夏日应该适当忌口。同时,肉食、河鲜在夏季更容易滋生有害寄生虫引起感染,也应注意。
她推荐此时多食用苦菜。苦菜在中药学上称为“败酱草”,性味辛苦微寒,功能清热解毒、消痈排脓、祛瘀止痛,在小满节气前后食用更能预防暑热。
(来源:央视新闻客户端、北京日报客户端)
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