1、三围：胸围。

(资料图)

2、腰围，臀围　　这里要指出的是，内衣尺寸中的80B或是75A这样的标号中的80及75指的就是我们的胸下围。

3、所以，我们现在开始：　　第一步：首先知道自己的下胸围　　什么叫知道，当然是量一下（废话呵呵）可用的标号有：　　70、75、80、85、90、95、100、105　　细心的你会发现都是五的整倍数，正确，允许误差为正负2.5cm，比如你量得为77cm，那么理所当然的你应戴75号的胸罩，77.5呢？开个玩笑，真这么巧的话你只好75和80的都试喽。

4、　　第二步：确定胸罩的罩杯←(胸罩罩杯尺寸说明表)　　罩杯？就是那些数字后的ABCD啦，胸有大有小嘛：）胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。

5、如你的胸围差数为13cm，那当然就是B杯。

6、　　第三步：下胸围加上罩杯代码＝OK　　例：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就B杯呗，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B的，现在明白了吧：）　　★最后要说明一下的是:　　虽然各内衣厂商都是按这个标准来制作胸罩，但由于用料及款式及一些其它的原因，还有杯型上的原因（如半杯、四分之三杯等），可能会有应该戴75B的您却发现某些牌子的80B也挺合适，在此，我建议您在购买胸罩时还是像以前一样的试穿一下，尤其是在选购那些数百元的名牌内衣（不过绝对物有所值），今天所列的资料只是让您了解一下这方面的知识。

7、　　首先要知道自己的下胸围,你要量出自己的上胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围），乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

8、　　其次,确定文罩的罩杯.罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。

9、一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

10、文胸尺码的具体计算，你可以在下表中填写上、下胸围的尺寸，在线计算。

11、具体可参看表一(I)： 文胸尺码的表示，在各个国家有不同的方式，通常我们所见到的有美国、欧洲和日本的尺码，在中国，一般采用日本的表示方法.　　我有黛安芬的尺码对照表,什么时候发给大家看看.　　穿着步骤:　　第一步,上半身微向前倾。

12、让乳房集中前方，以这个姿势扣上扣子;　　第二步,将肩带上拉，提起乳房，再调整肩带位置;第三步,待胸罩将乳房完全包裹住，把两边多余的肉也塞进来，如果不行，换大号的。

13、说明尺寸不够！　　首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。

14、　　第二步：确定胸罩的罩杯　　AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。

15、　　罩杯尺寸 胸围与下胸围之差 。

16、　　AA 7.5cm　　A cm　　B 12.5cm　　C 15 cm　　D 17.5cm　　E 20 cm　　F 22.5cm　　例　　：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，您应该戴的胸罩为80B的。

17、　　由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。

18、　　文胸尺码对照表　　文胸尺码对照表　　下胸围 上胸围 上下胸围之差距 杯型 尺码　　70cm 80cm 10cm左右 A 70A　　70cm 82.5cm 12.5cm左右 B 70B　　70cm 85cm 15cm左右 C 70C　　75cm 85cm 10cm左右 A 75A　　75cm 87.5cm 12.5cm左右 B 75B　　75cm 90cm 15cm左右 C 75C　　80cm 90cm 10cm左右 A 80A　　80cm 92.5cm 12.5cm左右 B 80B　　80cm 95cm 15cm左右 C 80C　　85cm 95cm 10cm左右 A 85A　　85cm 97.5cm 12.5cm左右 B 85B　　85cm 100cm 15cm左右 C 85C　　90cm 100cm 10cm左右 A 90A　　90cm 102.5cm 12.5cm左右 B 90B　　90cm 105cm 15cm左右 C 90C。

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